Как справиться с зависимостью: забота о себе для семьи

Ваш любимый человек прошел курс лечения … или завершил лечение … еще раз! Вы вложили свое время, деньги и любовь только для того, чтобы вас подвел еще один рецидив. Итак, вы задаетесь вопросом, что на этот раз пошло не так? Что виноват на этот раз? И что в следующий раз я попытаюсь сделать или сказать, чтобы заставить его / ее прекратить употребление? Реальность такова, что вы не можете остановить кого-то еще от употребления наркотиков или алкоголя. Однако вы можете научиться справляться с зависимостью, применяя и практикуя некоторую заботу о себе, чтобы пережить этот кризис.

На странице https://www.megamedportal.ru/poleznoe/narkolog-na-dom.html вы узнаете, как вызывать нарколога на дом.

Забота о себе и семье может показаться наркоману эгоистичной и несправедливой, потому что мы не можем стоять в стороне и смотреть, как страдает наш любимый человек, и продолжать разрушать его жизнь. Тем не менее, необходимо и важно позаботиться о себе, чтобы вы могли быть более эффективными и полезными, когда ваш любимый человек наконец решит протрезветь. Что такое забота о себе, когда вы боретесь с зависимым любимым человеком? Забота о себе — это не злиться, не уходить или не отворачиваться от любимого человека. Забота о себе позволяет себе вылечиться и избавиться от нездорового поведения, которое не помогло ни вам, ни вашему близкому.

Как и во многих семьях, которые борются с зависимостью, вы развиваете нездоровое поведение. Эти нездоровые формы поведения включают манипуляции, попрошайничество, стыд, установление плохих границ, включение, попытки контролировать объем употребления наркомана и, наконец, установление ультиматумов, которые вы не можете обеспечить. Вы можете верить, что ваши действия рациональны и управляемы для наркомана, потому что они кажутся вам рациональными и управляемыми. Наркоман не может мыслить рационально, когда он поглощен своей зависимостью.

Никто не может контролировать или изменять поведение наркомана, кроме самого наркомана! Другими словами, вы должны отказаться от своих усилий по установлению контроля в ситуации, в которой у вас его нет. Самое здоровое поведение, которое вы можете развить, — это забота о себе с любовью к себе и своему наркоману.

Забота о себе с любовью к себе и своему наркоману означает осознание того, что абсолютно нормально сказать «нет» требованиям наркомана и защитить себя от поведения наркомана. Вы можете научиться справляться и поддерживать своего наркомана, следуя следующим правилам здорового поведения:

• Настройка здоровых границ
• Понимая, что я не могу помочь своему любимому человеку , если я подчеркнул, гнев, и усталость
• Понимание и изучение наркомании
• позволяя наркоману справиться с негативными последствиями
• признание того, что вы можете контролировать и не может контролировать
• Разработка поддержки группа
• Посещение собрания для семей, борющихся с зависимостью
• Обращение за советом для себя и своей семьи
• Иметь ресурсы и информацию о лечении, когда ваш любимый человек хочет помощи
• Сохранять веру, знать и доверять тому, кто действительно контролирует нашу жизнь и наркоман

Любить и жить с любимым человеком, который борется с зависимостью, непросто. Это требует терпения, понимания и огромного количества любви и энергии. Способность проявлять надлежащую заботу о себе поможет вам сохранить надежду, верить и верить в то, что ваш любимый человек выберет развитие и, в конечном итоге, сохранит трезвость.