Очищаем организм к весне

Весна уже на пороге и пришло время задуматься не только о новых весенних сапожках, но и о состоянии вашего здоровья после зимы.
В зимний период времени из-за холодной погоды мы автоматически начинаем больше кушать, дабы обеспечить свой организм дополнительной энергией. Не удивительно, что после зимы мы замечаем, как набрали пару лишних килограмм. Но лишний вес это только вершина айсберга. Кроме лишнего веса могут появиться и проблемы со здоровьем, в частности с печенью, так как кушали все подряд: и жирное и соленой, а порой и без алкоголя не обходилось.

Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют весной проводить чистку печени. Конечно, для этого существуют специальные медицинские препараты, но мы в этой статье хотим рассказать, как очистить печень от шлаков при помощи подручных народных средств.

Первый и самый популярный способ очистить печень – это очистка с помощью активированного угля. Он считается одни из самых лучших сорбентов. Его основная функция – поглощение токсичных веществ и выведение их из организма естественным путем. Принимайте по 3 таблетки три дня. Дольше не рекомендуется, так как активированный уголь на ряду с токсичными веществами может поглощать и полезные.
Второе средство – это вода с лимонным соком. Для приготовления этого напитка нужно взять сок одного лимона и смешать его с одним литром минеральной воды. Пить это напиток необходимо в течение двух дней.

Следующее средство – обилие овощей в вашем рационе. Для того чтобы правильно очистить свою печень необходимо правильно питаться. В частности нужно употреблять побольше овощей. Свой выбор следует остановить на капусте, моркови, свекле. В этих продуктах содержится больше количество антиоксидантов, которые могут помочь очистить печень.
После употребления большого количества жирной и нездоровой пищи, необходимо дать вашему организму отдохнуть. В этом случае он сможет сам очиститься. Для этого нужно на несколько дней перейти на питание, состоящее из каш, особенно овсяной и гречневой.
Самый простой и в тоже время самый дешевый способ очистить свою печень – это пить как можно больше воды. Вспомните о том, что говорил вам ваш врач – не меньше двух литров воды в день.
Пейте побольше зеленого чая, ведь именно в нем содержится огромное количество антиоксидантов. Эти вещества поможет привести ваш организм в норму и дать возможность очиститься.